Um tema muito abordado hoje no meu consultório foi a destoxificação. Processo que deve ser estimulado todos os dias e diversas formas: transpirando mais, tomando mais água, evitando o contato com toxinas como álcool, alimentos com potencial alérgico, alumínio de panelas e desodorantes...; ter plantas em casa e no ambiente de trabalho; usando alimentos destoxificantes como chá verde, dente de leão, brócolis, couve-flor, repolho, própolis, hortelã, alecrim, rúcula...e por aí vai!
Em muitos casos é preciso fazer um momento de destoxificação com uma dieta específica para cada caso, mas não devemos esquecer que todo dia algo pode ser feito! Assim nosso corpo consegue eliminar o excesso de substâncias que nos fazem mal a longo prazo nos protegendo contra doenças crônicas, inflamações, doenças neurodegenerativas, câncer, dificuldade de perda de peso, enxaquecas dentre tantas outras alterações.
